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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Creme de queijo


Creme de queijo vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
350,00 kcal   
33

calorias em 1 pat
não disponível   
812,00 kcal   
22

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
35,00 kcal   
10

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
66,00 kcal   
3

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
6,15 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
5,52 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
3,76 g   
34

Gorduras
3,50 g   
20
34,44 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
65 %   
20

Gordura saturada
3,50 g   
31
2,93 g   
28

Gordura trans
2,00 g   
9
15,00 g   
12

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1 111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,11 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
52,62 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   

Cuidado capilar
NA   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
alta caloria, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Mursik e Creme de queijo Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   

Cor
branco   
branco   

Mursik e Creme de queijo Sabor
amargo, afiado   
cremoso, brando, Sweet   

Mursik e Creme de queijo Aroma
leitoso   
fresco, aprazível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
Estados Unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
bactérias mesófilas   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
tigela, Colander, panela grande, musselina   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
2 semanas   

tempo de cozimento
não aplicável   
30   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
40,00 °F   
18

Validade
cerca de 3 meses   
3-4 semanas   

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