1 Calorias
1.1 Calorias
0,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.2 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.11 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.13 De servir tamanho
1.14 Proteínas
1.16 Carboidratos
1.5.1 Fibra
1.7.1 Açucar
1.10 Gorduras
1.11.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.13.1 Gordura saturada
2.2.1 Gordura trans
2.5.2 Gordura poliinsaturada
2.5.6 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.5 Vitaminas
2.5.1 Vitamina A
3.3.1 Vitamina B1 (tiamina)
3.5.1 Vitamina B2 (riboflavina)
3.8.3 Vitamina B3 (niacina)
4.2.1 Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.4.3 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4.5.6 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.3.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
5.3.12 Vitamina D
5.4.3 Vitamina D(D2+D3)
5.4.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)
9.6.2 Vitamina K (filoquinona)
9.8 Minerais
9.8.1 Cálcio
9.8.6 Ferro
9.8.10 Magnésio
9.8.14 Fósforo
9.9.4 Potássio
9.9.8 Sódio
9.9.12 Zinco
9.11 Outro
9.11.1 Agua
9.12.3 Cafeína
10 Benefícios
10.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
10.1.1 Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
10.2 Cabelo e beleza benefícios
10.2.1 Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
10.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
10.3 Importância nutricional e usos
10.3.1 Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
10.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
10.4 Alergia
10.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
11 O que é
11.1 O que é
NA
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
12.0.1 Cor
não disponível
não disponível
12.1.1 Sabor
não disponível
de Fermento
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetariano
12.3 Procedência
Europa, Grécia, Itália
regiões Cáucaso do Norte
13 Como fazer
13.1 De servir tamanho
13.3 Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira
sementes de kefir, leite inteiro
13.3.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
13.4 Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
13.6 Tempo duração
13.6.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
10- 12 horas
14.0.2 tempo de cozimento
14.1.1 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
14.2 Vida de armazenamento e prateleira
14.2.1 Refrigeração temperatura
15.5.3 Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas