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Kefir
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Kefir

Margarine vs Kefir

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
0,00 Kcal41,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.7 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.9 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.10 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.11 Serviergröße
100
100
1.12 Proteine
0,00 g3,79 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.14 Kohlenhydrate
12,00 g4,48 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.14.2 Faser
2,50 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.14.4 Zucker
1,50 g4,61 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.2 Fette
3,50 g0,93 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.3.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.5.1 Gesättigte Fette
3,50 g0,66 g
Amasi Fakten
0 67
2.5.1 Trans-Fette
2,00 g0,04 g
Milch Fakten
0 162
2.6.3 Polyungesättigten Fette
1,00 g0,05 g
Paneer Fakten
0 48
2.7.2 Einfach ungesättigte Fette
0,25 G0,31 G
Zincica Fakten
0 32.9
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
100
100
3.2 Cholesterin
2,50 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
3.3 Vitamine
3.3.1 Vitamin A
2,50 IU569,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
4.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg0,03 mg
Paneer Fakten
0 3.5
4.3.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg0,14 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
4.3.10 Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg0,15 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
4.3.13 Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg0,06 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
4.3.16 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg13,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
4.3.20 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg0,29 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
4.3.25 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg0,20 mg
Milch Fakten
0 7.7
4.5.3 Vitamin-D
0,25 IU41,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
4.5.8 Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg1,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
4.5.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg0,02 mg
Paneer Fakten
0 24.21
4.5.15 Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg0,10 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
5.4 Mineralien
5.4.1 Kalzium
0,25 mg130,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
7.5.4 Eisen
5,25 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 70
7.5.5 Magnesium
3,25 mg12,00 mg
Gelato Fakten
0 444
7.6.2 Phosphor
2,50 mg105,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
10.5.2 Kalium
0,25 mg164,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
10.5.4 Natrium
1,25 mg40,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
10.5.5 Zink
0,25 mg0,46 mg
Gelato Fakten
0 7.31
10.6 Andere
10.6.1 Wasser
0,25 g90,07 g
Kakaobutter Fakten
0 221
10.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
11 Besondere Vorzüge
11.1 Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
11.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
11.2 Haar und Schönheit Vorteile
11.2.1 Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut
11.2.2 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln
11.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
11.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
11.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
11.4 Allergie
11.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12 Was ist
12.1 Was ist
NA
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
12.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12.1.2 Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
12.1.3 Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
12.1.4 Vegetarier
12.2 Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Nordkaukasus Regionen
13 Wie zu machen
13.1 Serviergröße
100
100
13.2 Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel
Kefir Samen, Vollmilch
13.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
13.3 Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
13.4 Zeitdauer
13.4.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
13.4.2 Kochzeit
20
20
13.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
13.5 Lagerung und Haltbarkeit
13.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
13.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen