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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Manteiga de amendoim nutrição


Manteiga de amendoim vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
0,02 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnésio
2,00 mg   
99+
168,00 mg   
5

Fósforo
24,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potássio
24,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sódio
643,00 mg   
19
426,00 mg   
29

Zinco
0,09 mg   
99+
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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