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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de amendoim vs Coalhada nutrição

Manteiga de amendoim
Coalhada
Coalhada vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
8
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug  
1
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg  
2
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
49,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Ferro
1,74 mg  
9
0,07 mg  
99+
Magnésio
168,00 mg  
5
8,00 mg  
99+
Fósforo
335,00 mg  
30
159,00 mg  
38
Potássio
558,00 mg  
7
104,00 mg  
99+
Sódio
426,00 mg  
29
364,00 mg  
30
Zinco
2,51 mg  
25
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
79,79 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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