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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Queijo azul


Queijo azul vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
100,00 kcal  
9

Calorias
0,00 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
876,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
29

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,50 g  
99+
21,40 g  
25

Carboidratos
12,00 g  
31
2,34 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,50 g  
10

Gorduras
8,00 g  
39
28,74 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
29 %  
26

Gordura saturada
5,00 g  
37
18,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
7,78 g  
33

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
36,00 ug  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
528,00 mg  
22

Ferro
5,25 mg  
3
0,31 mg  
38

Magnésio
3,25 mg  
99+
23,00 mg  
24

Fósforo
2,50 mg  
99+
387,00 mg  
24

Potássio
0,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Sódio
60,00 mg  
99+
1 146,00 mg  
8

Zinco
0,25 mg  
99+
2,66 mg  
22

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
42,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
Aids sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
fornece energia  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
amanteigado, salgado  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Nepal  
Europa, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de iaque  
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  

Fermentação agente
-  
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
20  

Tempo de envelhecimento
24 horas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
3-4 semanas  

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