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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Coalhada


Coalhada vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
206,00 kcal  
32

Calorias
0,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
876,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,50 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidratos
12,00 g  
31
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
2,67 g  
27

Gorduras
8,00 g  
39
4,30 g  
29

Teor de matéria gorda
6 %  
6
4 %  
4

Gordura saturada
5,00 g  
37
1,72 g  
14

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,12 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potássio
0,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sódio
60,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
79,79 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
fornece energia  
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  
-  

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  

Cor
amarelo  
branco  

Sabor
amanteigado, salgado  
azedar  

Aroma
-  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Nepal  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de iaque  
leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
panela grande, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
20  
15  

Tempo de envelhecimento
24 horas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
5- 7 dias  

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