होम
माइ डेअरी डाएट


याक बटर वि दही


दही वि याक बटर


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
70.00 Kcal  
4
206.00 Kcal  
32

कॅलरीज
0.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal  
99+
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
204.00 Kcal  
99+
28.00 Kcal  
11

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
876.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
27

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
0.50 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहायड्रेट
12.00 g  
31
3.38 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
2.67 g  
27

फॅटस
8.00 g  
39
4.30 g  
29

फॅट कॉंटेंट
6 %  
6
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g  
37
1.72 g  
14

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
21
0.12 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g  
99+
0.78 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
17.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2.50 IU  
99+
140.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.16 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.05 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
12.00 μg  
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.43 μg  
39

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
3.00 IU  
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.10 μg  
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
83.00 mg  
99+

लोह
5.25 mg  
3
0.07 mg  
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
8.00 mg  
99+

फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
159.00 mg  
38

पोटॅशियम
0.00 mg  
99+
104.00 mg  
99+

सोडियम
60.00 mg  
99+
364.00 mg  
30

जस्त
0.25 mg  
99+
0.40 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
0.25 g  
79.79 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते  
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह  
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.  
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.  

रंग
पिवळा  
पांढरा  

चव
लोणीयुक्त, खारट  
आंबट  

सुगंध
-  
ताज्या, आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
नेपाळ  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
याक दूध  
दूध, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
उंच लाकडी घुसळ्णी, लाकडी पॅडल  
मोठ्या भांडे, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
3- 4 तास  

स्वयंपाकची वेळ
20  
15  

एजिंग टाइम
24 तास  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
50.00 °F  
14
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
एक वर्ष  
5- 7 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

लोणीचे प्रकार

लोणीचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा