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Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo cheddar nutrição

Leite Pó
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
710,00 mg   
13
Ferro
0,32 mg   
35
0,14 mg   
99+
Magnésio
110,00 mg   
7
27,00 mg   
17
Fósforo
968,00 mg   
3
455,00 mg   
18
Potássio
1 794,00 mg   
1
76,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
653,00 mg   
18
Zinco
4,08 mg   
5
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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