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 Minha dieta de laticínios

Leite nutrição
Leite


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
5,00 mg 56
Vitaminas
Vitamina A
47,00 IU 80
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 48
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 51
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 49
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 41
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg 35
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
1,00 IU 49
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg 51
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
125,00 mg 57
Ferro
0,03 mg 60
Magnésio
11,00 mg 41
Fósforo
95,00 mg 62
Potássio
150,00 mg 47
Sódio
44,00 mg 66
Zinco
0,42 mg 55
Outro
Agua
89,92 g 7
Cafeína
0,00 g
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