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 Minha dieta de laticínios

Leite nutrição
Leite


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
5,00 mg 55
Vitaminas
0
Vitamina A
47,00 IU 71
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 46
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 42
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 46
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg 31
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
1,00 IU 33
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg 40
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 26
Minerais
0
Cálcio
125,00 mg 55
Ferro
0,03 mg 58
Magnésio
11,00 mg 38
Fósforo
95,00 mg 52
Potássio
150,00 mg 43
Sódio
44,00 mg 66
Zinco
0,42 mg 49
Outro
0
Agua
89,92 g 5
Cafeína
0,00 g 0
Benefícios >>
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