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दूध में पोषण
f
दूध
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg 55
विटामिन
0
विटामिन ए
47.00 IU 71
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg 46
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg 42
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg 46
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg 36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg 31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
1.00 IU 33
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg 40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 26
मिनरल्स
0
कैल्शियम
125.00 mg 55
लोहा
0.03 mg 58
मैग्नीशियम
11.00 mg 38
फास्फोरस
95.00 mg 52
पोटैशियम
150.00 mg 43
सोडियम
44.00 mg 66
जस्ता
0.42 mg 49
अन्य
0
पानी
89.92 g 5
कैफीन
0.00 g 0
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