होम
X
किण्वित डेयरी उत्पादों
+
-
मुर्सिक तथ्य
मत्जून तथ्य
छास तथ्य
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
+
-
कूमीस तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
कुल्फी तथ्य
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
+
-
दुल्स दे लेशे तथ्य
बासुंदी तथ्य
एग्नॉग तथ्य
योगर्ट के प्रकार
+
-
कूमीस तथ्य
क्लेबर तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
भारतीय डेयरी उत्पादों
+
-
कुल्फी तथ्य
लस्सी तथ्य
छास तथ्य
☰
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
MORE!
दूध में पोषण
f
दूध
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg 55
विटामिन
0
विटामिन ए
47.00 IU 71
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg 46
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg 42
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg 46
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg 36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.47 µg 31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
1.00 IU 33
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg 40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 26
मिनरल्स
0
कैल्शियम
125.00 mg 55
लोहा
0.03 mg 58
मैग्नीशियम
11.00 mg 38
फास्फोरस
95.00 mg 52
पोटैशियम
150.00 mg 43
सोडियम
44.00 mg 66
जस्ता
0.42 mg 49
अन्य
0
पानी
89.92 g 5
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
छाछ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम कॉटेज चीज़
पनीर बनाम छाछ
पनीर बनाम केफिर
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
केफिर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
स्विस चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दही बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना