1 Calorias
1.1 Calorias
61,00 kcal352,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponível113,00 kcal
70
1628
1.4 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível27,00 kcal
8
102
1.5 Calorias em 1 oz
não disponível99,00 kcal
12.2
204
1.6 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelNão aplicável
12.2
425
1.7 De servir tamanho
1.8 Proteínas
1.9 Carboidratos
1.9.2 Fibra
1.9.4 Açucar
1.10 Gorduras
1.10.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.10.4 Gordura saturada
1.10.6 Gordura trans
1.2.2 Gordura poliinsaturada
1.3.3 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.6 Vitamina B3 (niacina)
1.2.1 Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,61 mg
-0.026
1.5
2.4.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4.6.3 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.3.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.4.2 Vitamina D
1.4.4 Vitamina D(D2+D3)
1.4.6 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.4.8 Vitamina K (filoquinona)
1.5 Minerais
1.5.1 Cálcio
113,00 mg469,00 mg
0
1705
1.4.2 Ferro
1.4.3 Magnésio
1.2.1 Fósforo
84,00 mg1 321,00 mg
0
1409
1.3.2 Potássio
132,00 mg500,00 mg
0
1794
1.3.4 Sódio
43,00 mg156,00 mg
0
7022.4
1.3.8 Zinco
1.5 Outro
1.5.1 Agua
1.5.5 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
2.1.1 Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
não aplicável
2.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
não aplicável
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
No uses found
No uses found
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
3.1.1 Cor
3.1.2 Sabor
não disponível
depende de agentes aromatizantes
3.1.3 Aroma
não disponível
não disponível
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
Europa
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
leite inteiro
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
panela, espátula
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
8- 10 horas
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.5 Validade
2- 3 semanas
cerca de 6 meses