×

Susu
Susu

whey Protein
whey Protein



ADD
Compare
X
Susu
X
whey Protein

Susu vs whey Protein

Add ⊕
1 kalori
1.1 kalori
61,00 kkal352,00 kkal
Susu organik Fakta
0 904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia113,00 kkal
Yak Butter Fakta
70 1628
1.3 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia27,00 kkal
susu kental yg dikocok Fakta
8 102
1.4 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersedia99,00 kkal
paneer Fakta
12.2 204
1.5 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTak dapat diterapkan
paneer Fakta
12.2 425
1.6 melayani ukuran
100
100
1.7 protein
3,15 g78,13 g
Susu menguap Fakta
0 215
1.8 Karbohidrat
4,80 g6,25 g
Cocoa Butter Fakta
0 205
1.8.1 Serat
0,00 g3,10 g
susu Fakta
0 10.3
1.8.2 Gula
5,05 g0,00 g
Keju Swiss Fakta
0 54.08
1.9 lemak
3,25 g1,56 g
Yakult Fakta
0.1 175
1.9.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
paneer Fakta
1 91
1.9.2 Lemak jenuh
1,87 g2,00 g
Amasi Fakta
0 67
1.9.3 Lemak trans
2,00 g0,00 g
susu Fakta
0 162
1.9.4 Lemak tak jenuh ganda
0,20 g0,30 g
paneer Fakta
0 48
1.9.5 monounsaturated Fat
0,81 g0,16 g
Zincica Fakta
0 32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
100
100
2.2 Kolesterol
10,00 mg27,03 mg
Krim keju Fakta
0 325
2.3 vitamin
2.3.1 vitamin A
162,00 IU0,00 IU
Selai kacang Fakta
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,61 mg
paneer Fakta
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg2,02 mg
Cocoa Butter Fakta
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg1,14 mg
Cocoa Butter Fakta
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,61 mg
susu kental yg dikocok Fakta
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg33,00 pg
Cocoa Butter Fakta
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,45 pg2,45 pg
Selai kacang Fakta
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,00 mg
susu Fakta
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
51,00 IU0,00 IU
yogurt Fakta
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,30 pg0,00 pg
susu Fakta
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg0,00 mg
paneer Fakta
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg0,00 pg
yogurt Fakta
0 30.3
1.2 bahan galian
1.2.1 Kalsium
113,00 mg469,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 1705
1.3.1 Besi
0,03 mg1,13 mg
paneer Fakta
0 70
1.4.1 Magnesium
10,00 mg195,00 mg
Gelato Fakta
0 444
1.4.2 Fosfor
84,00 mg1.321,00 mg
Gelato Fakta
0 1409
1.5.1 Kalium
132,00 mg500,00 mg
Gelato Fakta
0 1794
1.8.1 Sodium
43,00 mg156,00 mg
Cocoa Butter Fakta
0 7022.4
1.9.1 Seng
0,37 mg6,18 mg
Gelato Fakta
0 7.31
1.10 Lain
1.10.1 air
88,13 g3,44 g
Cocoa Butter Fakta
0 221
1.10.3 Kafein
0,00 g0,00 g
susu Fakta
0 0
2 Manfaat
2.1 Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan
2.1.1 Manfaat Umum lainnya
Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan
2.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
2.2.1 Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Tak dapat diterapkan
2.2.2 Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Tak dapat diterapkan
2.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
2.3.1 penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Tidak ada penggunaan ditemukan
2.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
2.4 Alergi
2.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3 Apa yang
3.1 apa yang
Seluruh susu adalah mentah, susu yang tidak dipasteurisasi diperoleh dari mamalia seperti sapi, kerbau, kambing, domba, yak, unta.
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.
3.1.1 Warna
Tidak tersedia
putih
3.1.2 Rasa
Tidak tersedia
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan
3.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
3.1.4 Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
3.2 Asal
Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina
Eropah
4 Bagaimana membuat
4.1 melayani Ukuran
100
100
4.2 Bahan
Susu
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt
4.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
4.3 Hal-hal yang perlu
Panci, Sudip
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan
4.4 waktu Durasi
4.4.1 Waktu persiapan
15- 20 menit
8- 10 jam
4.4.2 Waktunya memasak
20
NA
4.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
4.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
4.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F72,00 ° F
Yogurt beku Fakta
-20 383
4.5.3 Shelf hidup
2- 3 minggu
Sekitar 6 bulan