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Leite de Iaque
Leite de Iaque

tensas iogurte
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Leite de Iaque
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tensas iogurte

Leite de Iaque vs tensas iogurte

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g8,17 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g11,89 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g1,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g11,23 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g2,57 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g0,10 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g0,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug9,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g76,81 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele

Cuidado capilar

-
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
-

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
-

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.

Cor

-
-

Sabor

Sweet
-

Aroma

Sweet
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

tibete
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
24-36 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
1- 2 semanas