Home
 Minha dieta de laticínios

Leite de Iaque vs Queijo nutrição

Leite de Iaque
Queijo
Queijo vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
220,00 mg  
2
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,00 IU  
99+
945,00 IU  
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Minerais
  
  
Cálcio
1 545,45 mg  
2
1 045,00 mg  
5
Ferro
0,57 mg  
24
0,63 mg  
23
Magnésio
154,10 mg  
6
26,00 mg  
22
Fósforo
922,04 mg  
4
641,00 mg  
7
Potássio
204,00 mg  
30
132,00 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6
Zinco
7,31 mg  
1
2,49 mg  
26
Outro
  
  
Agua
83,00 g  
39,61 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!