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 Minha dieta de laticínios

Leite de Iaque vs Queijo calorias

Leite de Iaque
Queijo
Queijo vs Leite de Iaque calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
455,00 kcal  
99+
Calorias
101,20 kcal  
99+
366,00 kcal  
26
Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
20,00 kcal  
15
Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
113,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
113,00 kcal  
37
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
4,95 g  
99+
100,00 g  
3
Carboidratos
5,98 g  
99+
3,70 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
4,80 g  
99+
2,30 g  
25
Gorduras
6,12 g  
36
31,79 g  
99+
Teor de matéria gorda
7 %  
7
34 %  
30
Gordura saturada
39,00 g  
99+
18,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13
Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
1,30 g  
17
Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
8,00 g  
30
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