Leite de Iaque vs Mursik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
101,20 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
425,00 kcal
13
De servir tamanho
100
100
Proteínas
4,95 g
99+
0,00 g
99+
Carboidratos
não disponível
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
2,50 g
6
Açucar
4,80 g
99+
1,50 g
19
Gorduras
6,12 g
36
3,50 g
20
% Teor de matéria gorda
7 %
6
não disponível
Gordura saturada
39,00 g
99+
3,50 g
31
Gordura trans
não disponível
2,00 g
9
Gordura poliinsaturada
4,00 g
5
1,00 g
20
Gordura monoinsaturada
22,00 g
4
0,25 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
220,00 mg
2
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
não disponível
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
2,50 ug
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível
4,50 mg
3
Vitamina D
não disponível
0,25 IU
36
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
4,25 µg
5
Minerais
Cálcio
1 545,45 mg
2
0,25 mg
99+
Ferro
0,57 mg
23
5,25 mg
3
Magnésio
154,10 mg
6
3,25 mg
99+
Fósforo
922,04 mg
4
2,50 mg
99+
Potássio
não disponível
0,25 mg
99+
Sódio
0,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
7,31 mg
1
0,25 mg
99+
Outro
Agua
83,00 g
0,25 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
favorável para lactentes
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
não disponível
NA
Importância nutricional e usos
Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
No uses found
Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Leite de Iaque e Mursik Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
O que é
O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Cor
não disponível
branco
Leite de Iaque e Mursik Sabor
Sweet
amargo, afiado
Leite de Iaque e Mursik Aroma
Sweet
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
tibete
Quênia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
não aplicável
vaca pasteurizado ou leite de cabra
Fermentação agente
não aplicável
Lactobacillus plantarum
Coisas que você precisa
não aplicável
cabaça seca
Tempo duração
Preparação Tempo
não aplicável
2- 3 horas
tempo de cozimento
NA
não aplicável
Tempo de envelhecimento
não disponível
2 - 4 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
84,00 °F
8
não disponível
Validade
não disponível
cerca de 3 meses
