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La mia dieta latticini


Yak latte vs Mursik


Mursik vs Yak latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
100,00 kcal  
9

Calorie
101,20 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
5,00 kcal  
3
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
37,00 kcal  
16

Calorie in 1 fetta Di
61,00 kcal  
14
425,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidrati
5,98 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Zucchero
4,80 g  
99+
1,50 g  
20

grassi
6,12 g  
36
3,50 g  
20

Contenuto grasso
7 %  
7
5 %  
5

Grassi saturi
39,00 g  
99+
3,50 g  
34

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
4,00 g  
5
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
22,00 g  
4
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
220,00 mg  
2
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,35 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Minerali
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
0,25 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
5,25 mg  
3

Magnesio
154,10 mg  
6
3,25 mg  
99+

Fosforo
922,04 mg  
4
2,50 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
0,25 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
83,00 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
favorevoli per i neonati  
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  
-  

Importanza nutrizionale
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Dolce  
Amaro, Affilato  

Aroma
Dolce  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Tibet  
Kenia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
vaccino pastorizzato o latte di capra  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Cose di cui hai bisogno
-  
Dried Gourd  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
2- 3 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
84,00 °F  
8
39,00 °F  
20

Durata di conservazione
-  
Circa 3 mesi  

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