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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Iogurte búlgaro


Iogurte búlgaro vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
140,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
não disponível   
8,00 g   
36

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
6,00 g   
99+

Gorduras
6,12 g   
36
9,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
6,00 g   
36

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
não disponível   

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
40,00 IU   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
1,20 mg   
14

Vitamina D
não disponível   
150,00 IU   
3

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
275,00 mg   
36

Ferro
0,57 mg   
23
0,00 mg   
99+

Magnésio
154,10 mg   
6
não disponível   

Fósforo
922,04 mg   
4
não disponível   

Sódio
0,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
não disponível   

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
não disponível   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Iogurte búlgaro Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
não disponível   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite de Iaque e Iogurte búlgaro Sabor
Sweet   
cremoso   

Leite de Iaque e Iogurte búlgaro Aroma
Sweet   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
tibete   
Bulgária   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
leite desnatado, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, culturas vivas   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
desconhecido   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
40,00 °F   
18

Validade
não disponível   
2- 3 meses   

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