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Minha dieta de laticínios


Iogurte búlgaro vs Leite Pó


Leite Pó vs Iogurte búlgaro


Calorias

Calorias por 100g
140,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
36,16 g   
5

Carboidratos
8,00 g   
36
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
6,00 g   
99+
51,98 g   
99+

Gorduras
9,00 g   
99+
0,77 g   
5

Gordura saturada
6,00 g   
36
0,50 g   
4

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,00 mg   
33
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg   
14
6,80 mg   
2

Vitamina D
150,00 IU   
3
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
275,00 mg   
36
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnésio
não disponível   
110,00 mg   
7

Fósforo
não disponível   
968,00 mg   
3

Potássio
não disponível   
1 794,00 mg   
1

Sódio
105,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
não disponível   
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
não disponível   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento   
não disponível   

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Iogurte búlgaro e Leite Pó Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
branco   
branco   

Iogurte búlgaro e Leite Pó Sabor
cremoso   
leitoso   

Iogurte búlgaro e Leite Pó Aroma
cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Bulgária   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite desnatado, leite inteiro   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, culturas vivas   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
desconhecido   
não disponível   

tempo de cozimento
desconhecido   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Validade
2- 3 meses   
2 anos   

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