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 Minha dieta de laticínios

Leite de cavalo vs Quark nutrição

Leite de cavalo
Quark
Quark vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
não disponível   
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg   
4
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,01 mg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
1,00 mg   
16
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,37 mg   
32
0,00 mg   
99+
Magnésio
10,20 mg   
40
10,00 mg   
99+
Fósforo
88,40 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potássio
65,50 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sódio
19,80 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,27 mg   
99+
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
89,00 g   
80,53 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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