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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Mursik


Mursik vs Leite condensado


Calorias

Calorias por 100g
321,00 kcal   
38
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
54,00 g   
5
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
54,00 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
9,00 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
5,00 g   
34
3,50 g   
31

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
2,40 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
34,00 mg   
35
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
4,50 mg   
3

Vitamina D
6,00 IU   
28
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg   
35
0,25 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
19,20 mg   
25
3,25 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
2,50 mg   
99+

Potássio
371,00 mg   
13
0,25 mg   
99+

Sódio
127,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não disponível   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Leite condensado e Mursik Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite condensado e Mursik Sabor
não disponível   
amargo, afiado   

Leite condensado e Mursik Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano, França   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Validade
1- 2 semanas   
cerca de 3 meses   

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