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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Shrikhand nutrição


Shrikhand vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
0,02 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
630,00 IU   
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
71,60 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
36,00 mg   
12
não disponível   

Fósforo
605,00 mg   
8
62,50 mg   
99+

Potássio
81,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
714,00 mg   
15
30,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
não disponível   

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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