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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Kumis


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
520,00 kcal  
99+

Calorias
200,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
23,76 g  
17

Carboidratos
28,00 g  
13
2,57 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,52 g  
12

Gorduras
7,00 g  
38
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
33 %  
29

Gordura saturada
5,00 g  
37
20,22 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
685,00 mg  
15

Ferro
1,12 mg  
12
0,76 mg  
19

Magnésio
13,00 mg  
36
26,00 mg  
22

Fósforo
98,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potássio
91,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinco
0,14 mg  
99+
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
Tipo de leite  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
brando, Sweet  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Tatar  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
recipiente  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Validade
-  
3-4 semanas  

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