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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Port de salut Cheese


Port de salut Cheese vs Kumis


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
352,00 kcal  
99+

Calorias
200,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
103,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
23,78 g  
16

Carboidratos
28,00 g  
13
0,57 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,57 g  
14

Gorduras
7,00 g  
38
28,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
-  

Gordura saturada
5,00 g  
37
22,03 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
162,00 g  
23

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,96 g  
23

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
12,33 g  
10

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1 092,00 IU  
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
650,00 mg  
19

Ferro
1,12 mg  
12
0,43 mg  
30

Magnésio
13,00 mg  
36
24,00 mg  
23

Fósforo
98,00 mg  
99+
360,00 mg  
25

Potássio
91,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
534,00 mg  
28

Zinco
0,14 mg  
99+
2,60 mg  
23

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
45,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Tatar  
França  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
1 hora  

tempo de cozimento
poucos horas  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
50,00 °F  
14

Validade
-  
1- 2 semanas  

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