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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Manteiga fatos


Manteiga vs Kumis fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
200,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
28,00 g  
13
0,06 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
7,00 g  
38
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
4 %  
4

Gordura saturada
5,00 g  
37
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
24,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,02 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
36
2,00 mg  
99+

Fósforo
98,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinco
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
Tipo de leite  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
salgado  

Aroma
-  
amanteigado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Tatar  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
40,00 °F  
18

Validade
-  
2- 3 semanas  

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