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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
103,00 mg   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
985,00 IU   
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,29 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
643,00 mg   
20

Ferro
0,02 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
21,00 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
99+
464,00 mg   
16

Potássio
24,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Sódio
643,00 mg   
19
700,00 mg   
16

Zinco
0,09 mg   
99+
2,79 mg   
19

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
37,65 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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