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 Minha dieta de laticínios

Kumis vs Leite Pó nutrição

Kumis
Leite Pó
Leite Pó vs Kumis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,42 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
1,55 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,36 mg  
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
50,00 ug  
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
4,03 µg  
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
6,80 mg  
2
Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
220,00 mg  
40
1 257,00 mg  
3
Ferro
1,12 mg  
12
0,32 mg  
37
Magnésio
13,00 mg  
36
110,00 mg  
7
Fósforo
98,00 mg  
99+
968,00 mg  
3
Potássio
91,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1
Sódio
150,00 mg  
99+
535,00 mg  
27
Zinco
0,14 mg  
99+
4,08 mg  
5
Outro
  
  
Agua
56,80 g  
3,16 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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