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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Cheshire nutrição

Leite Pó
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
643,00 mg   
20
Ferro
0,32 mg   
35
0,21 mg   
99+
Magnésio
110,00 mg   
7
21,00 mg   
23
Fósforo
968,00 mg   
3
464,00 mg   
16
Potássio
1 794,00 mg   
1
95,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
700,00 mg   
16
Zinco
4,08 mg   
5
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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