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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Cheshire nutrição

Leite Pó
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
103,00 mg  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
985,00 IU  
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,29 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,90 µg  
10
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
643,00 mg  
20
Ferro
0,32 mg  
37
0,21 mg  
99+
Magnésio
110,00 mg  
7
21,00 mg  
26
Fósforo
968,00 mg  
3
464,00 mg  
16
Potássio
1 794,00 mg  
1
95,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
700,00 mg  
16
Zinco
4,08 mg  
5
2,79 mg  
21
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
37,65 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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