×

Kefir
Kefir

Zincica
Zincica



ADD
Compare
X
Kefir
X
Zincica

Kefir vs Zincica fatos

Add ⊕

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal-
50 1927
👆🏻

Calorias

41,00 kcal40,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal45,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

41,00 kcal-
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

41,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,79 g2,70 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,61 g3,60 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,93 g1,10 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,66 g0,95 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

90,07 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura

O que é

O que é

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.

Cor

-
-

Sabor

de Fermento
azedar, Sweet

Aroma

leitoso
cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

regiões Cáucaso do Norte
República Checa, Polônia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

sementes de kefir, leite inteiro
leite de ovelha

Fermentação agente

-
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Coisas que você precisa

recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
-

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
2 dias

tempo de cozimento

20
2 dias

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F46,40 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
10 a 14 dias