Kefir vs Gelato fatos
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
210,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
3,50 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
23,00 g
20
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
20,00 g
99+
Gorduras
0,93 g
7
13,00 g
99+
Gordura saturada
0,66 g
7
7,00 g
40
Gordura trans
0,04 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,35 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
3,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
45,00 mg
30
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
400,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
0,00 mg
99+
Fósforo
105,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Potássio
164,00 mg
34
0,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Outro
Agua
90,07 g
65,00 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
reduz a pressão arterial
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A
Alergia
Kefir e Gelato Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.
Cor
não disponível
não disponível
Kefir e Gelato Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Gelato Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
sim
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Egito, Itália, Rome
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, desconhecido, desconhecido, purê de morango ou calda de chocolate
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
3- 4 horas
tempo de cozimento
20
30
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
98,00 °F
6
Validade
2- 3 semanas
2- 3 meses
