केफिर वि जिलॅटो तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
41.00 Kcal
99+
210.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.79 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहायड्रेट
4.48 g
99+
23.00 g
20
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.61 g
99+
20.00 g
99+
फॅटस
0.93 g
7
13.00 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
0.66 g
7
7.00 g
40
ट्रान्स् फॅटस
0.04 g
1
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g
99+
0.35 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
3.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
45.00 mg
30
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
400.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
31
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
41.00 IU
12
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg
7
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
39
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
100.00 mg
99+
लोह
0.04 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
0.00 mg
99+
पोटॅशियम
164.00 mg
34
0.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
70.00 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.00 mg
99+
इतर
पाणी
90.07 g
65.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
रक्तदाब कमी करते
इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते
त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, टवटवी त्वचा
केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
ऍलर्जी
केफिर आणि जिलॅटो ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
जिलॅटो, आइस्क्रीम एक इटालियन शब्द, दूध, मलई, साखर आणि विविध स्वाद साहित्य जे आइस्क्रीम जास्त कॅलरीज, फॅट आणि साखर कमी आहेत केली आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
केफिर आणि जिलॅटो चव
यीस्टच्या सारखे
उपलब्ध नाही
केफिर आणि जिलॅटो सुगंध
दुधाचा
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
इजिप्त, इटली, रोम
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
दिड कप साखर, 2½ कप संपूर्ण दूध, 2 ग्लास पाणी, 2 टीसपून वेनिला एक्सट्रॅक्ट, 5-6 अंडी, अज्ञात, अज्ञात, स्ट्रॉबेरी प्युरे ओर चॉक्लेट सिरप
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
2 बोल्स, ब्लेंडर, सॉस पॅन, उथळ पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
98.00 °F
6
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
2- 3 महिने
|
||
|
||
|