Kefir vs Amasi fatos
Calorias
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
64,51 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
3,30 g
99+
Carboidratos
4,48 g
99+
4,50 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
29,00 g
99+
Gorduras
0,93 g
7
3,70 g
22
Gordura saturada
0,66 g
7
0,00 g
Gordura trans
0,04 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
85,80 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,27 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
0,80 IU
34
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,10 mg
33
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
não disponível
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
90,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
não disponível
Fósforo
105,00 mg
99+
não disponível
Potássio
164,00 mg
34
470,00 mg
11
Sódio
40,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Outro
Agua
90,07 g
80,00 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
é um probiótico superdrink
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos
Alergia
Kefir e Amasi Sintomas de alergia
não disponível
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.
Cor
não disponível
branco
Kefir e Amasi Sabor
de Fermento
azedar
Kefir e Amasi Aroma
leitoso
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
África
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite
Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
tempo de cozimento
20
não aplicável
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
100,00 °F
4
Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas
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