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Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Queijo tijolo nutrição

Kaymak
Queijo tijolo
Queijo tijolo vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
54,00 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU   
26
1 080,00 IU   
9
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,35 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,12 mg   
32
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
20,00 ug   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
1,26 µg   
16
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
25,00 IU   
15
22,00 IU   
20
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,26 mg   
23
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
2,50 µg   
11
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg   
99+
674,00 mg   
16
Ferro
0,14 mg   
99+
0,43 mg   
29
Magnésio
6,00 mg   
99+
24,00 mg   
20
Fósforo
70,00 mg   
99+
451,00 mg   
19
Potássio
91,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+
Sódio
19,00 mg   
99+
560,00 mg   
26
Zinco
2,93 mg   
15
2,60 mg   
21
Outro
  
  
Agua
32,40 g   
41,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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