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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Kaymak nutrição

Queijo tijolo
Kaymak
Kaymak vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU  
9
691,00 IU  
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
0,41 µg  
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
22,00 IU  
24
25,00 IU  
19
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
2,36 mg  
5
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
11,20 µg  
4
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg  
16
45,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
30
0,14 mg  
99+
Magnésio
24,00 mg  
23
6,00 mg  
99+
Fósforo
451,00 mg  
19
70,00 mg  
99+
Potássio
136,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sódio
560,00 mg  
26
19,00 mg  
99+
Zinco
2,60 mg  
23
2,93 mg  
17
Outro
  
  
Agua
41,11 g  
32,40 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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