Iogurte

Manteiga de iaque

Iogurte vs Manteiga de iaque

Iogurte

Manteiga de iaque

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1 Calorias

1.1 Calorias

59,00 kcal0,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

134,00 kcal70,00 kcal

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcalnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

17,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Não aplicávelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

5,00 gnão disponível

0 215

1.8 Carboidratos

3,60 g12,00 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

3,24 g0,00 g

0 54.08

1.9 Gorduras

0,39 g8,00 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

3 %6 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,12 g5,00 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,01 g1,00 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,05 g2,00 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

4,00 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug2,50 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

110,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,07 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

11,00 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

135,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

141,00 mg0,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

36,00 mg60,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,52 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

85,10 g0,25 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

3.1.1 Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

fornece energia

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

hidratante natural

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete

3.3.2 Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele

4 O que é

4.1 O que é

Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro

4.1.1 Cor

branco

amarelo

4.1.2 Sabor

cremoso

amanteigado, salgado

4.1.3 Aroma

fresco

não disponível

4.1.4 Vegetariano

não