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 Minha dieta de laticínios

Iogurte vs Leite de Iaque calorias

Iogurte
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Iogurte calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
168,00 kcal  
28
Calorias
59,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
5,00 kcal  
3
Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
50,00 kcal  
22
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
61,00 kcal  
14
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
5,00 g  
99+
4,95 g  
99+
Carboidratos
3,60 g  
99+
5,98 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,24 g  
31
4,80 g  
99+
Gorduras
0,39 g  
3
6,12 g  
36
Teor de matéria gorda
3 %  
3
7 %  
7
Gordura saturada
0,12 g  
2
39,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
4,00 g  
5
Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
22,00 g  
4
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