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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Leite Pó


Leite Pó vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
36,16 g   
5

Carboidratos
21,00 g   
25
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
51,98 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
0,77 g   
5

Gordura saturada
1,51 g   
11
0,50 g   
4

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnésio
7,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Fósforo
62,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
108,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
45,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
0,19 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Leite Pó Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
não disponível   
branco   

Iogurte congelado e Leite Pó Sabor
não disponível   
leitoso   

Iogurte congelado e Leite Pó Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
90   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
40,00 °F   
18

Validade
1 mês   
2 anos   

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