Iogurte congelado vs Leite Pó nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
122,00 IU
99+
22,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
29
0,42 mg
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
1,55 mg
2
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg
99+
0,95 mg
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,36 mg
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
50,00 ug
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg
99+
4,03 µg
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
6,80 mg
2
Vitamina D
2,00 IU
32
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg
25
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
200,00 mg
99+
1 257,00 mg
3
Ferro
0,00 mg
99+
0,32 mg
35
Magnésio
7,00 mg
99+
110,00 mg
7
Fósforo
62,00 mg
99+
968,00 mg
3
Potássio
108,00 mg
99+
1 794,00 mg
1
Sódio
45,00 mg
99+
535,00 mg
27
Zinco
0,19 mg
99+
4,08 mg
5
Outro
Agua
68,08 g
3,16 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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