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Iogurte búlgaro vs Kumis nutrição

Iogurte búlgaro
Kumis
Kumis vs Iogurte búlgaro nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
3,60 mg  
5
Vitamina D
150,00 IU  
3
3,20 IU  
37
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
275,00 mg  
36
220,00 mg  
40
Ferro
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12
Magnésio
32,00 mg  
16
13,00 mg  
36
Fósforo
117,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Potássio
380,00 mg  
15
91,00 mg  
99+
Sódio
105,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
85,00 g  
56,80 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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