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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
463,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
34

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
25,58 g  
10

Carboidratos
23,00 g  
20
2,14 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,00 g  
99+
0,56 g  
13

Gorduras
13,00 g  
99+
26,62 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
26 %  
23

Gordura saturada
7,00 g  
99+
17,08 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
0,77 g  
35

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
7,39 g  
36

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Ferro
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Fósforo
0,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potássio
0,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinco
0,00 mg  
99+
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
bom para a visão, ossos saudáveis  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
aprazível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
4 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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