जिलेटो बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
210.00 Kcal
99+
351.00 Kcal
32
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
463.00 कैलोरी
16
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
60.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
100.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
98.00 कैलोरी
6
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
25.58 g
10
कार्बोहाइड्रेट
23.00 g
20
2.14 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
20.00 g
99+
0.56 g
12
फैट्स
13.00 g
99+
26.62 g
99+
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
17.08 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g
99+
0.77 g
34
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g
99+
7.39 g
34
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
69.00 mg
22
विटामिन
विटामिन ए
400.00 IU
99+
880.00 IU
20
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
37
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.32 mg
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.16 mg
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.07 mg
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
1.46 µg
14
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
100.00 mg
99+
756.00 mg
9
लोहा
0.00 mg
99+
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
28.00 mg
16
फास्फोरस
0.00 mg
99+
496.00 mg
13
पोटैशियम
0.00 mg
99+
138.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
876.00 mg
10
जस्ता
0.00 mg
99+
3.23 mg
11
अन्य
पानी
65.00 g
40.95 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों
अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
जिलेटो और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
जिलेटो और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी
जिलेटो और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
सुहानी
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
मिस्र, इटली, रोम
इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
अनुपलब्ध
पकाने का समय
30
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
चार महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
98.00 °F
6
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
2- 3 सप्ताह
