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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Fromage Frais


Calorias

Calorias em 1 copo
133,00 kcal  
17
455,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
4,20 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,20 g  
39
2,90 g  
28

Gorduras
0,10 g  
1
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
14 %  
13

Gordura saturada
1,20 g  
10
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
124,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
30,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
1- 2 semanas  

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