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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Azedar Creme nutrição


Azedar Creme vs Fromage Frais nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
124,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
30,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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