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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Tilsit Queijo


Tilsit Queijo vs Filmjolk


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
357,00 kcal  
99+

Calorias
60,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
34

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
104,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
35,00 kcal  
14
96,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
58,00 kcal  
12
340,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
24,41 g  
15

Carboidratos
20,00 g  
26
1,88 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
17,00 g  
99+
0,10 g  
2

Gorduras
4,00 g  
24
25,98 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
50 %  
35

Gordura saturada
2,70 g  
28
16,78 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,72 g  
38

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
7,14 g  
37

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1 045,00 IU  
12

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
20,00 ug  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
2,10 µg  
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
14,50 µg  
3

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
700,00 mg  
14

Ferro
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
13,00 mg  
36

Fósforo
93,10 mg  
99+
500,00 mg  
12

Potássio
170,00 mg  
36
65,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinco
0,43 mg  
99+
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
42,86 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
Tilsit queijo é queijo duro semi, amarelo claro na textura, feito a partir de leite de vaca pasteurizado ou não pasteurizado.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
azedar  
cremoso, brando, Piquant, picante  

Aroma
cheiro azedo  
Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Países Nórdicos  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite de vaca pasteurizado, coalho, cultura iniciadora  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
3-9 meses de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
2- 3 semanas  

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