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Minha dieta de laticínios


Tilsit Queijo vs Filmjolk


Filmjolk vs Tilsit Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
340,00 kcal  
34
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
104,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
96,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorias dentro 1 fatia do
340,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
12

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,41 g  
15
8,00 g  
99+

Carboidratos
1,88 g  
99+
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,10 g  
2
17,00 g  
99+

Gorduras
25,98 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
50 %  
35
3 %  
3

Gordura saturada
16,78 g  
99+
2,70 g  
28

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,72 g  
38
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,14 g  
37
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 045,00 IU  
12
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
21
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 µg  
7
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
14,50 µg  
3
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
700,00 mg  
14
385,00 mg  
30

Ferro
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
36
11,50 mg  
40

Fósforo
500,00 mg  
12
93,10 mg  
99+

Potássio
65,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
753,00 mg  
14
37,50 mg  
99+

Zinco
3,50 mg  
9
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
42,86 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Tilsit queijo é queijo duro semi, amarelo claro na textura, feito a partir de leite de vaca pasteurizado ou não pasteurizado.  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
cremoso, brando, Piquant, picante  
azedar  

Aroma
Forte  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Suíça  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de vaca pasteurizado, coalho, cultura iniciadora  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Mould with ladle, Plastic wrap  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3-9 meses de envelhecimento  
2 dias  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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Tipos de queijo

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