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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
357,00 kcal  
28
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
0,50 g  
99+

Carboidratos
1,43 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
0,00 g  

Gorduras
27,80 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
28 %  
25
6 %  
6

Gordura saturada
17,57 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
0,25 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
5,25 mg  
3

Magnésio
30,00 mg  
17
3,25 mg  
99+

Fósforo
536,00 mg  
10
2,50 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Sódio
812,00 mg  
12
60,00 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
hidratante natural  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
pálido amarelo  
amarelo  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
amanteigado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
-  

tempo de cozimento
90  
20  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Validade
3-4 semanas  
cerca de um ano  

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