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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
357,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
876,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,50 g  
99+
24,99 g  
12

Carboidratos
12,00 g  
31
1,43 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
1,43 g  
19

Gorduras
8,00 g  
39
27,80 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
28 %  
25

Gordura saturada
5,00 g  
37
17,57 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,67 g  
40

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
8,13 g  
27

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
731,00 mg  
11

Ferro
5,25 mg  
3
0,44 mg  
29

Magnésio
3,25 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
2,50 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potássio
0,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sódio
60,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinco
0,25 mg  
99+
3,75 mg  
7

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
41,56 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
fornece energia  
queijo saudável do coração  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  
-  

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  

Cor
amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
amanteigado, salgado  
brando, Aloprado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Nepal  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de iaque  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
24 horas  
4 semanas - 10 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
3-4 semanas  

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