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Minha dieta de laticínios


Dulce de leche vs Yakult


Yakult vs Dulce de leche


Calorias

Calorias em 1 copo
960,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorias
320,00 kcal  
39
50,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
135,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
135,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
7,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidratos
55,00 g  
4
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
50,00 g  
99+
11,00 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
0,10 g  
1

Teor de matéria gorda
8 %  
8
-  

Gordura saturada
4,50 g  
36
0,00 g  

Gordura trans
0,36 g  
6
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,38 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,14 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg  
10
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg  
38
17,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
25
2,00 mg  
99+

Fósforo
193,00 mg  
35
12,00 mg  
99+

Potássio
350,00 mg  
18
32,00 mg  
99+

Sódio
129,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,79 mg  
39
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
28,71 g  
85,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  
diarréia  

O que é

O que é
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  

Cor
Castanho  
-  

Sabor
Sweet  
refrescante, Sweet, Tangy  

Aroma
Sweet  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Argentina  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
6-7 dias de fermentação  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
2- 3 semanas  
1 mês  

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