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Minha dieta de laticínios


Dulce de leche vs Khoa nutrição


Khoa vs Dulce de leche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
20,40 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU   
99+
40,86 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
1,10 mg   
15

Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg   
38
650,00 mg   
19

Ferro
0,17 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnésio
22,00 mg   
22
não disponível   

Fósforo
193,00 mg   
35
420,00 mg   
21

Potássio
350,00 mg   
15
não disponível   

Sódio
129,00 mg   
99+
270,50 mg   
35

Zinco
0,79 mg   
36
não disponível   

Outro
  
  

Agua
28,71 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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